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    佰草康源免疫力健康管理:免疫力低下怎么办?怎么增强免疫力?

    20-07-16发布 次浏览 信息编号:820995
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        一定要保证充足睡眠,充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛。某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病,提高营养价值。蜂蜜中的抗氧化剂有一定对抗感染的作用,有抗氧化性,促进免疫系统健康。运动能够提高免疫系统检测疾病能力,身体基础状况正常的情况下保证每周五天充分的运动量即可。多晒太阳可以提高免疫力,每次晒的时间不超过半小时即可。



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